REKLAMA

REKLAMA

Kategorie
Zaloguj się

Zarejestruj się

Proszę podać poprawny adres e-mail Hasło musi zawierać min. 3 znaki i max. 12 znaków
* - pole obowiązkowe
Przypomnij hasło
Witaj
Usuń konto
Aktualizacja danych
  Informacja
Twoje dane będą wykorzystywane do certyfikatów.

REKLAMA

Kadry

Zapisz się na newsletter
Zobacz przykładowy newsletter
Zapisz się
Wpisz poprawny e-mail

ZUS o przechowywaniu akt pracowniczych – kiedy 10 a kiedy 50 lat?

Od 1 stycznia 2019 r. możesz przechowywać dokumenty pracownicze krócej: przez 10 lat od końca roku kalendarzowego, w którym stosunek pracy został rozwiązany lub wygasł, albo przez 50 lat.

Wniosek o pracę zdalną okazjonalną – wzór

Wniosek o pracę zdalną okazjonalną musi zawierać datę oraz miejsce wykonywania pracy zdalnej. Ile dni można wykorzystać? Czy pracodawca może odmówić pracy zdalnej okazjonalnej? Czy trzeba uzasadniać wniosek? Oto wzór wniosku.

Pracujesz jako specjalista lub menadżer? Phising na ciebie nie działa, ale czy jesteś odporny na smishing

Cyberprzestępcy, jako wytrawni spece z psychologii wiedzą, że prymitywne namawianie do kliknięcia w linki zawarte w treści e-maila czy sms na ciebie nie podziałają. Ale czujność utracisz gdy autorem wiadomości jest ktoś z infrastruktury wsparcia, z którego korzystasz na co dzień. I to jest właśnie smishing. Czy doceniasz wagę zagrożenia? Jak się skutecznie przed nim obronić?

Zasiłek macierzyński, chorobowy, opiekuńczy, świadczenie rehabilitacyjne, renta socjalna – dyżury telefoniczne ekspertów ZUS i darmowe szkolenia po 20 listopada

Krystyna Michałek, regionalny rzecznik prasowy ZUS w województwie kujawsko-pomorskim poinformowała o trzech dyżurach telefonicznych ekspertów ZUS oraz o dwóch darmowych webinariach, które odbędą się w dniach 20-24 listopada 2023 r.

REKLAMA

Praca i kariera 2024. Specjaliści obawiają się, że niepewność gospodarcza dalej wpływać będzie negatywnie na ich kariery

Okres dużej stabilizacji i pewność co do zaplanowanej ścieżki kariery, który cechował segment rynku pracy zajmowany przez specjalistki i specjalistów, notuje już trzeci z rzędu rok zachwiania. Praktycznie tylko jeden na czterech pracowników o wysokich kompetencjach jest przekonany, że jego kariera zawodowa przebiega przez zakłóceń. Reszta wchodzi w nowy rok z mniejszymi lub większymi obawami.

Dane osobowe pracownika. Czy pracodawca może pytać pracownika o członkostwo w związku zawodowym

Dane osobowe pracownika podlegają ochronie na podstawie przepisów krajowego Kodeksu pracy oraz unijnego Ogólnego rozporządzenie o ochronie danych. Przepisy określają wyraźnie, jakie informacje kandydat do pracy lub pracownik ma obowiązek przekazać pracodawcy. Określają także zakres pytań, jakie pracodawca ma prawo zadawać pracownikowi. Jednym z nich jest pytanie o to, czy pracownik należy do związku zawodowego. Co pracownik powinien na nie odpowiedzieć? Podpowiadamy.

Polacy nie lubią swojej pracy. Jesteśmy najbardziej wypalonym zawodowo narodem w Europie

Co czwarty Polak odczuwa wypalenie zawodowe. Jak sobie z tym radzi? 47 proc. badanych uważa, że posiadanie jasno wyznaczonej ścieżki kariery i obowiązków jest najlepszym sposobem na radzenie sobie z poczuciem wypalenia zawodowego.

Co piąty Polak był prawie miesiąc na zwolnieniu lekarskim w ciągu roku

Statystyczny pracownik w ciągu minionych 12 miesięcy przebywał 12 dni na zwolnieniu lekarskim. Czterech na dziesięciu Polaków w ogóle nie wzięło L4, ale liczna grupa korzystała z tej możliwości znacznie częściej. Co piąty zapytany był nieobecny w pracy z powodu choroby ponad 15 dni w ciągu roku – wynika z raportu enel-med „Zdrowy pracownik 2023”. Na niższą absencję pozytywnie wpływają firmowe pakiety medyczne. 42% pracowników dzięki opiece zdrowotnej zapewnionej przez pracodawcę rzadziej „bierze wolne”, gdyż nie musi stać w kolejkach, ma łatwiejszy dostęp do e-recept i teleporad. 

REKLAMA

Świadczenie aktywizacyjne. Wsparcie dla pracodawców, którzy zatrudniają bezrobotnych

Świadczenie aktywizacyjne to wsparcie, jakie urząd pracy może przyznać pracodawcy za zatrudnienie osoby bezrobotnej. Kto może zostać skierowany przez urząd? Jak długo wypłacane jest świadczenie? Sprawdźcie. 

Przeciwdziałanie dyskryminacji w miejscu pracy: Strategie i najlepsze praktyki

Współczesne miejsce pracy staje przed wyzwaniem budowania otoczenia, które jest wolne od wszelkich form dyskryminacji. Dążenie do równości i inkluzji nie tylko promuje etyczne standardy, ale także sprzyja efektywności organizacji. 

Formy dyskryminacji w miejscu pracy: Analiza problemu

Miejsce pracy, które powinno być środowiskiem wspierającym rozwój i równość, niestety nie zawsze spełnia te oczekiwania. Dyskryminacja w miejscu pracy jest problemem, z którym wielu pracowników musi się borykać na co dzień. 

Niedziela handlowa 2024

Niedziela handlowa w 2024 roku jak zwykle występuje 7 razy: w styczniu, marcu, kwietniu, czerwcu, sierpniu i grudniu. Kiedy wypada najbliższa niedziela handlowa? Oto kalendarz niedziel handlowych na 2024 rok.

Wsparcie, a nie rozwiązanie. AI sojusznikiem pracowników

Sztuczna inteligencja (AI) zmienia krajobraz biznesowy na niespotykaną skalę. Badania pokazują, że 57% firm zauważa przyspieszenie procesu wprowadzania produktów dzięki zastosowaniu takich rozwiązań, a 34% korzysta z nich, aby szukać nowych źródeł przychodów  . Przedsiębiorstwa, które nie zainwestują w tę technologię i nie wdrożą jej w swoje procesy, ryzykują, że pozostaną w tyle za konkurencją.

Komunikat ZUS: wyślemy na PUE ZUS wezwanie do podpisania umowy o zarządzanie PPK

Podmioty zatrudniające, które nie podpisały jeszcze umowy o zarządzanie Pracowniczym Planem Kapitałowym (PPK), na swój profil płatnika składek na Platformie Usług Elektronicznych (PUE) ZUS mogą otrzymać z Polskiego Funduszu Rozwoju S.A. (PFR) wezwania do zawarcia takiej umowy. W razie wątpliwości dotyczących wezwania, należy kontaktować się z Infolinią PFR pod nr (22) 703 43 63.

Niedziele handlowe w grudniu. Wigilia bez handlu, 10 grudnia – dodatkowa niedziela handlowa. Projekt ustawy ws. ograniczenia handlu w niedziele i święta został przyjęty przez rząd

Wigilia, która w tym roku przypada w niedzielę ma być objęta zakazem handlu. Niedziela 10 grudnia ma być dodatkową niedzielą handlową, obok 17 grudnia. To założenia projektu nowelizacji ustawy o ograniczeniu handlu w niedziele i święta, który Rada Ministra przyjęła na posiedzeniu 14 listopada 2023 r. 

Refundacja wynagrodzeń i składek ZUS: Wniosek do 15 listopada 2023 r. [pracownik młodociany]

Pracodawca, który zatrudnia pracowników młodocianych w celu przygotowania zawodowego, może uzyskać refundację wypłaconych im wynagrodzeń oraz opłaconych od tych wynagrodzeń składek na ubezpieczenia społeczne.

Mentoring w erze cyfrowej. Jaką przyszłość napisze nam AI?

Brytyjski pisarz fantastycznonaukowy Arthur C. Clarke powiedział, że odpowiednio zaawansowanej technologii nie da się odróżnić od magii. Magia mentoringu to moc pozytywnego wpływania na wszystkich jego uczestników. Czy zatem łącząc narzędzia zaawansowanej technologii, takie jak na przykład AI (sztuczna inteligencja), z procesem mentoringu uzyskamy magię?

Znaczenie dialogu społecznego w kształtowaniu bezpiecznych warunków pracy

Bezpieczeństwo w miejscu pracy stanowi kluczowy element dla dobrostanu pracowników i efektywności przedsiębiorstw. Współczesne organizacje zdają sobie sprawę, że utrzymanie bezpiecznych warunków pracy nie jest jedynie kwestią przestrzegania przepisów, ale także rezultatem aktywnego dialogu społecznego. Dialog ten odgrywa zasadniczą rolę w identyfikowaniu zagrożeń, opracowywaniu skutecznych strategii bezpieczeństwa oraz budowaniu zaufania między pracownikami a pracodawcą. 

Dialog społeczny

Dialog społeczny to proces komunikacyjny i interaktywny pomiędzy różnymi grupami społecznymi, takimi jak pracownicy, pracodawcy, przedstawiciele związków zawodowych, rządy, organizacje pozarządowe i inne instytucje. 

Pracownicy dorywczy ratują Black Week. W tych dniach zatrudnienie w handlu wzrośnie nawet o 20 procent. Można zarobić nawet 30 zł za godzinę

Black Week w handlu to już nie kilka dni, ale praktycznie cały miesiąc szturmu klientów na galerie handlowe i e-sklepy. Szał zakupów wygeneruje zapotrzebowanie na pracowników o 20 proc. wyższe niż w innych miesiącach roku. Dlatego odpowiednio liczna załoga sklepu, obok ciekawej oferty promocyjnej, stanowi największe wyzwanie w handlu przy okazji Black Week – wskazuje na to aż 68% badanych firm. W jej skompletowaniu pomagają pracownicy dorywczy, którzy w wielu sklepach uzupełniają stałą kadrę już niemal przez cały rok. W ten sposób pracodawcy optymalizują koszty i procesy, a Polacy mogą szybko i sporo dorobić. Dniówka na takich stanowiskach jak kasjer czy magazynier wynosi ok. 250 zł na rękę.

Praca cudzoziemców. Zezwolenie na pobyt czasowy a braki formalne. Jak ich uniknąć

Cudzoziemcy, którzy starają się o pobyt czasowy w Polsce powinni zadbać o to, by wniosek składany w urzędzie wojewódzkim nie zawierał braków formalnych. Dlaczego to takie ważne? Odpowiadamy. 

Wpłaty na PFRON. Od 1 grudnia 2023 r. pracodawca musi zapłacić 2924,75 zł miesięcznie. To prawie 77 zł więcej niż dotychczas

Wpłaty na PFRON od początku grudnia nieznacznie wzrosną. To konsekwencja podwyższenia przeciętnego wynagrodzenia w trzecim kwartale 2023 r. W porównaniu z poprzednim kwartałem wzrosło ono o 2,7 proc. i wyniosło 7194,95 zł. Ile pracodawcy będą płacić na Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych?

Czy trzeba oszczędzać w PPK cały rok, aby dostać dopłatę w wysokości 240 zł

Dopłata roczna w wysokości 240 zł przysługuje każdemu uczestnikowi PPK, który spełnił wymagania dot. wysokości wpłat, dokonanych w danym roku kalendarzowym na jego rachunek/rachunki PPK. Nie ma przy tym znaczenia to, jak długo dana osoba oszczędza w PPK. Osoby, które w trakcie roku złożyły deklaracje o rezygnacji z dokonywania wpłat do PPK, powinny sprawdzić, czy na swoim rachunku PPK zgromadziły wystarczająco dużo, aby otrzymać taką dopłatę. Jeśli nie, powinny zastanowić się, czy nie wrócić do oszczędzania, składając pracodawcy wniosek o dokonywanie wpłat do PPK.

1 na 3 zgony z powodu raka skóry, praca pod słońcem - zagrożeniem dla życia

Praca pod słońcem powoduje 1 na 3 zgony z powodu nieczerniakowego raka skóry, twierdzą przedstawiciele Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Międzynarodowej Organizacji Pracy (MOP). W latach 2000-2019 liczba zgonów z powodu raka skóry związanych z ekspozycją zawodową na światło słoneczne prawie się podwoiła – wzrosła o 88 procent, z 10 088 zgonów w 2000 r. do 18 960 zgonów w 2019 r.

Bezpieczeństwo w pracy a wellbeing. Odzież ochronna ma znaczenie

Pracodawca odpowiada za bezpieczeństwo pracownika, w tym właściwe przygotowanie go do pracy i przeszkolenie. Oprócz tego, zdaniem aż 95 proc. pracowników, zatrudniający powinien dbać również o ich dobrostan psychiczny. Na poprawę wellbeingu pracownika wpływa m.in. odpowiednia odzież ochronna. 

Apel o 20 mln USD: palestyńscy pracownicy i pracodawcy potrzebują pomocy

Międzynarodowa Organizacja Pracy wystosowała apel o finansowanie programu pomocowego, aby odpowiedzieć na skutki obecnego konfliktu w Izraelu i na Okupowanych Terytoriach Palestyńskich (OPT) na palestyńskim rynku pracy. Dane pokazują, że zostało utraconych co najmniej 61% (tj. 182 000) miejsc pracy w Strefie Gazy od początku wojny między Izraelem a Hamasem.

Nowoczesne wyzwania w ochronie praw pracowników w dobie globalizacji

W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie pracy, globalizacja stawia przed nami nowe wyzwania w zakresie ochrony praw pracowniczych. Wpływ międzynarodowych korporacji, rosnąca mobilność siły roboczej oraz postępująca cyfryzacja wymagają od prawodawców, organizacji pracodawców i związków zawodowych nowych strategii i rozwiązań.

ZUS skontrolował zwolnienia lekarskie w woj. lubuskim. Nieprawidłowości stwierdzono w prawie 500 przypadkach. Cofnięto zasiłki o wartości ponad 366 tys. zł

Zakład Ubezpieczeń Społecznych od stycznia do końca września 2023 r. skontrolował w woj. lubuskim ponad 6 tys. zwolnień lekarskich od pracy. W prawie 500 przypadkach były nieprawidłowości. Prawo do zasiłku cofnięto w 163 przypadkach. Kwota cofniętych zasiłków to ponad 366 tys. zł.

Międzynarodowa Organizacja Pracy

Międzynarodowa Organizacja Pracy (MOP jest agencją afiliowaną przy ONZ, która zajmuje się kwestiami związanymi z pracą i prawami pracowniczymi. MOP ma za zadanie promować prawa pracowników, poprawiać warunki pracy i zwiększać dostęp do pracy godnej i produktywnej dla wszystkich kobiet i mężczyzn.

Chcą podniesienia wieku emerytalnego z 67 do 70 lat. Na szczęście u naszych sąsiadów

Przedsiębiorcy chcą podniesienia wieku emerytalnego z 67 do 70 lat. W Niemczech …..

7194,95 zł to wysokość przeciętnego wynagrodzenia w trzecim kwartale tego roku

Przeciętne wynagrodzenie w trzecim kwartale 2023 r. wyniosło 7194,95 zł. Tak wynika z komunikatu prezesa GUS w tej sprawie.

Dyżury telefoniczne ZUS 15, 16, 17 listopada 2023 r. Świadczenie uzupełniające, renty dla dzieci i młodzieży, programy edukacyjne

ZUS informuje, że mieszkańcy województwa warmińsko-mazurskiego mogą skorzystać z porad ekspertów z ZUS podczas dyżurów telefonicznych zorganizowanych przez Oddział ZUSu w Elblągu w terminie od 15 do 17 listopada. Jakich tematów będą dotyczyć te dyżury?

Uwaga pracodawcy. Nawet jednodniowy wyjazd z Polski pracownika z Ukrainy może być nielegalny

Od czasu wybuchu wojny w Ukrainie wielu pracodawców w Polsce zatrudnia pracowników zza naszej wschodniej granicy. Na mocy specustawy uzyskują oni status UKR pozwalający na szybsze zalegalizowanie pobytu i pracę w Polsce. W ustawie zapisano, że status ten tracą po wyjeździe z Polski dłuższym niż 30 dni. W praktyce tracą go nawet po 1 dniu, co stawia pod znakiem zapytania legalność pobytu takiego pracownika na terytorium RP.

Działalność nierejestrowa – nowy próg przychodów to 2700 zł miesięcznie

Działalność nierejestrowa, czyli nieewidencjonowana, to drobna działalność zarobkowa osób fizycznych, która nie wymaga rejestracji firmy. Sprawdź, jaki przychód możesz osiągnąć z działalności nierejestrowej i jaki ma to wpływ na status osoby bezrobotnej. 

W Sejmie jednak projekt ustaw o 60 000 zł kwoty wolnej od podatku i dobrowolnym ZUS. W 2024 r. a nie w 2025 r.

Przedstawiciele przyszłego rządu tworzonego przez Donalda Tuska sugerowali w ub. tygodniu, że kwota wolna od podatku 60 000 zł wejdzie w życie dopiero w 2025 r. W Sejmie został jednak złożony dziś projekt ustawy zakładający już w 2024 r. wprowadzenie kwoty 60 000 zł.

ZUS skontrolował zwolnienia lekarskie na Pomorzu. Nieprawidłowości stwierdzono w 1,2 tys. przypadków. Wartość cofniętych zasiłków to ponad 1000000 złotych

Nieprawidłowości w prawie 1,2 tys. przypadkach stwierdziły od początku 2023 r. pomorskie oddziały Zakładu Ubezpieczeń Społecznych podczas kontroli zwolnień lekarskich. Przebywający na zwolnieniach m.in. brali udział w wycieczkach czy remontowali mieszkania. Kwota zakwestionowanych zasiłków przekroczyła milion złotych.

Wynagrodzenia młodocianych. Od 1 grudnia młodociany w okresie nauki zawodu dostanie nawet niemal 720 zł miesięcznie!

Wynagrodzenie młodocianych zatrudnionych w celu przygotowania zawodowego od 1 grudnia będą wypłacane w nowej wysokości. W pierwszym roku nauki uczeń zarobi ponad 575  zł, a w trzecim – prawie 720 zł. 

Pracodawcy nie śrubują już wymagań wobec kandydatów. To pozytywny dla pracowników sygnał

Pracodawcy nie śrubują już wymagań wobec kandydatów. To pozytywny dla pracowników sygnał, pomimo spadku liczby ofert pracy, które nadal zawierają też sporo benefitów.

Wzór: Ekwiwalent za urlop w 2024 r. Ile wynosi współczynnik urlopowy dla całego etatu? Ile dla ½, ¾ i ¼ etatu?

Wzór: współczynnik urlopowy dla całego etatu. Ile dla ½, ¾ i ¼ etatu? Obliczenia.

Grudzień 2023 – niedziela handlowa

Niedziela handlowa - grudzień 2023 ma aż 5 niedziel. Kiedy jest najbliższa niedziela handlowa? Po zmianie przepisów niedziela handlowa wypada 10 i 17 grudnia. Dozwolony handel został przeniesiony z Wigilii na 10 grudnia.

Co najmniej 61% (tj. 182 000) miejsc pracy utraconych w Strefie Gazy od początku wojny między Izraelem a Hamasem

Co najmniej 61% (tj. 182 000) miejsc pracy utraconych w Strefie Gazy od początku wojny między Izraelem a Hamasem. Przedstawiciel Międzynarodowej Organizacji Pracy podkreśla, że wstępna ocena reperkusji tragicznego obecnego kryzysu na palestyńskim rynku pracy przyniosła bardzo niepokojące wyniki, które tylko się pogorszą, jeśli konflikt będzie trwał.

Niegodne i niebezpieczne warunki zakwaterowania polskich pracowników tymczasowych w Niemczech

Polscy, niemieccy i holenderscy inspektorzy pracy podczas kontroli w obiektach zbiorowego zakwaterowania należących do branży logistycznej i opakowaniowej oraz przemysłu mięsnego ujawnili, że kilkudziesięciu Polaków z międzynarodowej grupy blisko 200 pracowników tymczasowych, było zakwaterowanych w warunkach zagrażających życiu i zdrowiu. Doszło do naruszenia wielu norm prawa pracy. Warunki zakwaterowania polskich pracowników tymczasowych były niegodne i niebezpieczne.

Zmiany w zakazie handlu? Co z niedzielami handlowymi 17 i 24 grudnia 2023 r.? W które dni handel do 14-ej?

Wigilia w 2023 r. to niedziela handlowa. Rząd Mateusza Morawieckiego planuje to zmienić i umożliwić pracownikom handlu spędzenie Wigilii z rodzinami. 

820 mln zł to kwota zadłużenia płatnika wobec ZUS

Jak podaje ZUS blisko 820 mln zł wyniosła na koniec lipca 2023 r. maksymalna kwota zadłużenia aktywnego płatnika. Rok wcześniej była o niespełna 1 mln zł mniejsza. Okazuje się, że brak instrumentów dla ZUS w przeciwdziałaniu narastającym zadłużeniom - konieczne są zmiany prawa.

Przeciętne wynagrodzenie w III kwartale 2023 wyniosło 7194,95 zł. To ponad 11 proc. więcej niż rok temu

Przeciętne wynagrodzenie w trzecim kwartale 2023 wyniosło 7194,95 zł – podał Główny Urząd Statystyczny. To prawie 190 zł więcej niż w drugim kwartale. W jaki sposób przeciętne wynagrodzenie zmieniało się na w okresie 2022–2023? Odpowiadamy.

Nowe zagrożenie w sieci – oszustwa „na rekrutera”. Eksperci radzą, na co uważać

Nawet tysiąc osób w Wielkiej Brytanii każdego dnia otrzymuje SMS-y od oszustów podszywających się pod rekruterów – takie dane podał Ofcom, państwowy organ nadzorujący rynek mediów i internetu. Fala tego typu wyłudzeń finansowych połączonych z kradzieżą danych, wzrosła tam o alarmujące 300% w ciągu ostatnich dwóch lat, a proceder zyskał już własną nazwę: oszustwa „na rekrutera”. To zjawisko nasila się także w Polsce. Tylko w grudniu 2022 r. wg danych NASK, odnotowano 68 917 zgłoszeń dotyczących SMS-ów phishingowych, wśród których były także próby podszywania się pod rekruterów. 

3,7 czy 8 kompletów szkieł kontaktowych dla pracownika rocznie może zrefundować pracodawca? [od 17 listopada 2023 r.]

Od 17 listopada 2023 r. pracownik ma prawo do refundacji przez pracodawcę zakupu szkieł kontaktowych. O ile zaświadczenie lekarza okulisty potwierdza konieczność ich używania na potrzeby pracy. Jeżeli pracownik używa soczewek jednorazowych, to pracodawca będzie stale dokonywał ich refundacji na podstawie tego zaświadczenia (w zależności od potrzeb pracownika).

Święto Niepodległości 11 listopada przypada w tym roku w sobotę. Trzeba oddać pracownikom dodatkowy dzień wolny. W jaki sposób to zrobić?

Narodowe Święto Niepodległości obchodzone 11 listopada przypada w tym roku w sobotę. Pracodawcy muszą więc wyznaczyć pracownikom, którzy sobotę mają wolną z tytułu przeciętnie 5-dniowego tygodnia pracy, inny dzień wolny od pracy. Powinni to zrobić w ramach okresu rozliczeniowego, w którym występuje to święto.

Praca w Norwegii już się Polakom nie opłaca? Dlaczego?

Polacy nie chcą już przyjeżdżać do pracy w Norwegii. Norweska pensja (wypłacana jest w koronach) po przeliczeniu na euro lub złotówki 10 lat temu była wyższa o 50 proc - zauważa norweski nadawca publiczny NRK, powołując się na agencję zatrudnienia Adecco.

Nagrywanie rozmów pracowników i klientów - skandal w sieci aptek

W jednej z największych sieci aptek kamery i mikrofony miały nagrywać rozmowy pracowników, także z klientami przy okienkach - pracownicy mieli podpisywać na to zgody! Klientów aptek nie uprzedzano o nagrywaniu rozmów, a przecież informowali oni farmaceutów o swoich danych osobowych w tym stanie zdrowia. Co z RODO? Co z tajemnicą zawodową farmaceutów? Co z prawami pacjentów - klientów apteki? Możliwe, że doszło do wielu naruszeń prawa pracy, prawa do prywatności, praw pacjentów i ochrony danych.

REKLAMA