REKLAMA

REKLAMA

Kategorie
Zaloguj się

Zarejestruj się

Proszę podać poprawny adres e-mail Hasło musi zawierać min. 3 znaki i max. 12 znaków
* - pole obowiązkowe
Przypomnij hasło
Witaj
Usuń konto
Aktualizacja danych
  Informacja
Twoje dane będą wykorzystywane do certyfikatów.

Jak było na urlopie? – czyli powrót do rzeczywistości

Subskrybuj nas na Youtube
Dołącz do ekspertów Dołącz do grona ekspertów
Ewelina Kaczanowska
Powrót z urlopu do pracy. /Fot. Fotolia
Powrót z urlopu do pracy. /Fot. Fotolia
inforCMS

REKLAMA

REKLAMA

Jak było na urlopie? To pytanie często pada po powrocie do pracy. Jak sprawić, by powrót do rzeczywistości był równie udany jak odpoczynek?

Rok 2013 jest szczególnie sprzyjający, jeśli chodzi o liczbę dni wolnych od pracy. Pojawi się więcej okazji do urlopu, a zatem – zdystansowania się do spraw dnia codziennego, odpoczęcia od pracy lub nauki, złapania chwili oddechu. Czas wolny zwykle mija szybko – ani się obejrzymy, a już trzeba wracać do pracy. Nie jesteśmy tym zachwyceni, a pytania w stylu „jak spędziłeś urlop?” tylko nas denerwują. Jak sprawić, by powrót do codziennych obowiązków był równie udany, co odpoczynek?

REKLAMA

Autopromocja

O wypoczynku zwykle zaczynamy myśleć wcześniej. Zastanawiamy nad miejscami, w które moglibyśmy pojechać, obmyślamy trasy wycieczek czy zwyczajnie cieszymy się na myśl o kilku dniach relaksu w domu. Odpowiednio wcześniej zgłaszamy nasze plany w pracy oraz załatwiamy wszelkie formalności związane z wyjazdem. Skupiamy się na samej przyjemności towarzyszącej dniom wolnym, odkładając pewne obowiązki na później. Ale niedopilnowanie szczegółów może nas kosztować sporo nerwów w przyszłości i – niestety – zepsuć wymarzony wypoczynek. Do urlopu powinniśmy się przygotować nie tylko przeglądając wakacyjne katalogi i pakując walizki.

Polecamy również serwis: Urlopy

Zanim pójdziemy na urlop

Jeśli dopiero planujemy tegoroczny wypoczynek, rozważmy możliwość zrezygnowania z długiego weekendu na rzecz dłuższych wakacji. Psychologowie podkreślają, że urlop trwający ponad tydzień pozwala na lepszą regenerację niż jedynie krótkotrwała, trzy-, czterodniowa przerwa od pracy. Nadmieniają również, iż warto tak zaplanować sobie wczasy, by po powrocie dać sobie dodatkowy dzień lub dwa na wejście w normalny rytm. Jeśli do wyjazdu pozostało jeszcze nieco czasu, powinniśmy wykorzystać go na zakończenie wszelkich rozpoczętych spraw, zawodowych i nie tylko. Zamknijmy ważne projekty, wypełnijmy zlecone zadania tak, by po powrocie zająć się nowymi rzeczami. Takie dopięcie spraw na ostatni guzik pozwoli nam w pełni zrelaksować się podczas urlopu, gdyż nie będziemy przejmować się niedotrzymanym terminem czy nieskończoną pracą. Poinformowanie o urlopie współpracowników zapewni nam względny spokój na wczasach. W obawie przed tym, że wyjazd wpłynie na zaniedbanie obowiązków domowych, warto postarać się, by jeszcze przed nim posprzątać mieszkanie, wykonać prace ogrodowe i dopilnować podlewania kwiatów, np. korzystając z pomocy zaufanego sąsiada. Po ciekawych eskapadach przyjemnie jest wejść do czystego mieszkania i zająć się wspominaniem i przeglądaniem zdjęć, a nie sprzątaniem pozostawionego bałaganu.

Zobacz również: Postaw na siebie!

Dalszy ciąg materiału pod wideo

Podczas wypoczynku

REKLAMA

Wybierzmy taką formę relaksu, która odpowiada nam najbardziej. Pamiętajmy, by nie robić niczego na siłę i nie ulegać chwilowym modom. Nurkowanie na rafie koralowej z pewnością jest wspaniałym przeżyciem, ale niekoniecznie dla nas. Wszyscy jesteśmy różni. Być może nasi znajomi preferują egzotyczne wycieczki najeżone atrakcjami, a nam wystarczy wypad do lasu, nad jezioro czy odpoczynek w domu.

Najważniejsze, by na czas wypoczynku nie zabierać pracy ze sobą. Urlop służy oderwaniu się od codziennych obowiązków, „naładowaniu baterii” na późniejsze działania. By móc efektywnie pracować, musimy doceniać wartość relaksu i wiedzieć, jak się regenerować. Warto połączyć błogi odpoczynek z formami aktywności fizycznej. Ruch dobrze wpłynie na nasze zdrowie, a organizm nie będzie zbytnio rozleniwiony. Nie dopuśćmy jednak do przesady z wysiłkiem. Obolałe mięśnie i zakwasy nie ułatwią wcale powrotu do pracy. Warto więc zachować zdrową równowagę.

Zadaj pytanie: Forum Kadry

Powrót

Każde wakacje dobiegają kiedyś końca. Wykorzystajmy zaplanowany dzień wolny po przyjeździe na rozpakowanie walizek, przeglądanie zdjęć i pamiątek. Jeśli natomiast wolny czas spędziliśmy w domu, warto na dwa dni przed powrotem do pracy zacząć wstawać wcześniej. Ten „jeden dzień w zapasie” ułatwi nam powrót do rzeczywistości – jest to dobry sposób na ponowne przestawienie się na tryb aktywny, zastanowienie się nad zbliżającymi się zadaniami do wykonania. Mamy jeszcze moment na wspominanie i spotkania z przyjaciółmi, którym możemy opowiedzieć gdzie byliśmy, co robiliśmy, co widzieliśmy. Warto sporządzić listę najważniejszych rzeczy do wykonania pierwszego dnia w pracy. W miarę możliwości na początek wybierzmy takie, które wymagają mniejszego wysiłku, stopniowo zwiększając ich ilość i intensywność.

Co prawda ciężko jest skupić się na pracy, kiedy jeszcze tydzień temu wypoczywaliśmy na plaży lub wędrowaliśmy górskimi szlakami, jednak nie jest to niemożliwe. Brak zaległości, nowe zadania i lekkie przymrużenie oka współpracowników na nasze „powakacyjne zmęczenie”, na pewno ułatwią nam powrót do codzienności. W zależności od tego, jacy jesteśmy i jakie bodźce działają na nas motywująco, możemy ustawić tapetę na pulpicie z malowniczym widokiem z wakacji albo całkowicie zapomnieć o urlopie i skupić się na nowych zadaniach. Pamiętajmy, że jesteśmy dorosłymi, odpowiedzialnymi ludźmi i przestawienie się na normalny tryb życia nie powinno być dla nas większym problemem. W ramach motywacji możemy zaplanować sobie nieco krótszy wyjazd na święta lub ciekawą formę spędzania wolnego czasu w weekendy. Odpoczywać możemy nie tylko podczas urlopu, sztuką jest stworzyć sobie taką rzeczywistość, do której miło jest wracać nawet z najdalszych podróży. I tego sobie życzmy – ciekawej codzienności i inspirujących wojaży.

Zapisz się na newsletter
Kodeks pracy, urlopy, wynagrodzenia, świadczenia pracownicze. Bądź na bieżąco ze zmianami z zakresu prawa pracy. Zapisz się na nasz newsletter.
Zaznacz wymagane zgody
loading
Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich
Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj.
success

Potwierdź zapis

Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.

failure

Coś poszło nie tak

Źródło: Własne

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:
Autopromocja

REKLAMA

QR Code
Uprawnienia rodzicielskie - QUIZ
certificate
Jak zdobyć Certyfikat:
  • Czytaj artykuły
  • Rozwiązuj testy
  • Zdobądź certyfikat
1/10
Ile tygodni urlopu macierzyńskiego można maksymalnie wykorzystać jeszcze przed porodem?
nie ma takiej możliwości
3
6
9 - tylko jeśli pracodawca wyrazi na to zgodę
Następne

REKLAMA

Kadry
Zapisz się na newsletter
Zobacz przykładowy newsletter
Zapisz się
Wpisz poprawny e-mail
Odmowa renty wdowiej: 7 powodów odmowy renty wdowiej przez ZUS

Otrzymałaś odmowę przyznania renty wdowiej przez ZUS? Sprawdź, jakie są najczęstsze powody niepozwalające na wypłatę nowego świadczenia. Jeśli nie zgadzasz się z rozstrzygnięciem Zakładu, możesz odwołać się do sądu.

Czy jesteśmy gotowi na skrócony tydzień pracy? Jak go sobie wyobrażamy?

Jak sobie wyobrażamy skrócony tydzień pracy? Mniej godzin, ale pięć dni w tygodniu? Więcej godzin i dodatkowy dzień wolny? Ale kiedy, w poniedziałek czy piątek, a może środę? Badacze z Uniwersytetu SWPS przyjrzeli się wyobrażeniom.

Renta wdowia - kiedy pierwsze wypłaty? Terminy wypłat ZUS w lipcu i sierpniu

Renta wdowia pozwala na łączenie dwóch świadczeń renty rodzinnej po zmarłym małżonku i świadczenia emerytalno-rentowego. Lipiec to termin pierwszych wypłat renty wdowiej. Kiedy dokładnie ZUS wypłaci świadczenie w lipcu i sierpniu 2025 r.?

Podwyżek w samorządzie ciąg dalszy. Z wyrównaniem od 1 lipca 2025 r. nowe maksymalne stawki wynagrodzenia zasadniczego i dodatku funkcyjnego [projekt]

Podwyżek w samorządzie ciąg dalszy. Wielce prawdopodobne, że tak. Bo ma dojść do dostosowania poziomu maksymalnych stawek wynagrodzenia zasadniczego oraz dodatku funkcyjnego do zmienionej kwoty bazowej, wynikającej z ustawy budżetowej na rok 2025. Zatem z wyrównaniem od 1 lipca 2025 r. mają obowiązywać nowe maksymalne stawki wynagrodzenia zasadniczego i dodatku funkcyjnego w samorządzie.

REKLAMA

PIP: 350 tysięcy bezpłatnych porad rocznie dla pracodawców. Inspekcja pracy nie tylko kontroluje, ale i pomaga

Działalność PIP to nie tylko kontrole, ale i bezpłatne porady prawne dla pracodawców. Inspekcja pracy wydaje 350 tysięcy porad rocznie, które skierowane są wprost do osób zatrudniających pracowników. Warto korzystać z pomocy PIP.

Gdzie chcą pracować Polacy? Ranking 2025: wymarzonym miejscem pracy branża motoryzacyjna. Bije na głowę IT

Gdzie w 2025 roku chcą pracować Polacy? Oto ranking branż. Okazuje się, że wymarzonym miejscem pracy jest branża motoryzacyjna. Bije na głowę IT. Czym kierują się pracownicy przy wyborze branży, w której podejmują pracę?

Zmiany w stażu pracy od 2026 roku. Więcej praw dla 5 mln pracowników

Zmiany w stażu pracy, które wejdą w życie 1 stycznia 2026 roku to więcej praw dla nawet 5 mln pracowników w Polsce. Nowe przepisy oznaczają też realny wzrost kosztów pracy. Działy kadr i płac już powinny przygotowywać się do zmian.

Zmiana branży w 2025 – od czego zacząć i gdzie znaleźć ogłoszenia pracy?

Rynek pracy, jaki znaliśmy, właśnie przestaje istnieć. Dzieje się to na naszych oczach i tak naprawdę tempo zmian jest znacznie szybsze, niż przypuszczali eksperci. Choć brzmi to aż nadto dramatycznie, to jednak nie można zaprzeczyć, że wielu pracowników zmaga się aktualnie z poważnymi problemami zawodowymi, a pracodawcy dwoją się i troją, aby stworzyć nowe systemy zarządzania w rzeczywistości AI. Niektóre zawody już przestają istnieć lub przechodzą intensywne zmiany, u podstaw których znajdziemy wdrożenie czata GPT do codziennych obowiązków. Dla niektórych osób jedynym rozwiązaniem okazała się zmiana pracy, dla innych w grę wchodzi tylko zmiana branży. Przebranżowienie to współczesny odpowiednik ucieczki z tonącego statku - tylko w tym wypadku pracownik sam buduje swoją szalupę ratunkową. Zatem jak aktualnie wygląda temat zmiany branży? Jakie są powody? W którą stronę iść i gdzie szukać nowych zawodowych wyzwań?

REKLAMA

Składka zdrowotna 2025: ryczałt, karta podatkowa, podatek liniowy, zasady ogólne. Jaka jest podstawa wymiaru? Ile procent?

Jaka jest podstawa wymiaru składki oraz kwota składki zdrowotnej w 2025 roku dla niektórych grup ubezpieczonych? ZUS informuje o wysokości składki na ryczałcie, karcie podatkowej, przy zasadach ogólnych, podatku liniowym, podatku od kwalifikowanego dochodu z kwalifikowanych praw własności intelektualnej oraz dla osób współpracujących.

Do kiedy jest nabór firm i instytucji do pilotażu skróconego tygodnia pracy?

Pilotaż skróconego tygodnia pracy jest konieczny. Może się okazać, że powszechny zapis o krótszym czasie pracy będzie tragiczny dla polskiej gospodarki, firm i społeczeństwa. Do kiedy trwa nabór firm i instytucji do projektu?

REKLAMA