Czy muszę nosić ciężkie paczki ręcznie?

Przepisy bhp posługują się określeniem "ręczne prace transportowe". Chodzi tu o każdy rodzaj przemieszczania przedmiotów, ładunków, materiałów (np. poprzez podnoszenie, układanie, pchanie, ciągnięcie, przenoszenie, przesuwanie, przetaczanie).

Co do zasady pracodawca powinien zminimalizować zakres ręcznych prac transportowych i zapewnić sprzęt pomocniczy (np. taczki, wózki, wciągarki, pasy, liny, uchwyty) do transportowania towarów.

Zobacz: Obowiązek zapewnienia bezpiecznych warunków pracy

Pracownik wykonujący ręczne prace transportowe powinien dla swojego bezpieczeństwa i zdrowia stosować się do następujących zaleceń

• unikać dużych skrętów i niepotrzebnego pochylania tułowia ponad 45°;
• utrzymywać stabilną pozycję ciała jak najbardziej zbliżoną do naturalnej postawy;
• najkorzystniejszą wysokością, z której podnoszone są przedmioty, jest wysokość blatu stołu, wysokość ta powinna być dopasowana indywidualnie;
• stosować sprzęt pomocniczy w celu zmniejszenia obciążenia kręgosłupa;
• przedmioty przenoszone powinny mieć uchwyty.

Masa przedmiotów przenoszonych przez jednego pracownika nie może przekraczać

W razie konieczności podnoszenia przedmiotu trzymanego w odległości większej niż 30 cm od tułowia, należy zmniejszyć o połowę dopuszczalną masę przedmiotu przypadającą na jednego pracownika lub zapewnić wykonywanie tych czynności, przez co najmniej dwóch pracowników

Zobacz: Ogólne wymagania BHP dla pomieszczeń pracy

Niedopuszczalne jest ręczne przenoszenie indywidualnie przedmiotów o masie przekraczającej 30 kg na wysokość powyżej 4 m lub na odległość przekraczającą 25 m.

Podczas oburęcznego przemieszczania przedmiotów siła użyta przez pracownika niezbędna do zapoczątkowania ruchu przedmiotu nie może przekraczać wartości:

1. 300N - przy pchaniu,
2. 250N - przy ciągnięciu.

Ręczne przetaczanie przedmiotów o kształtach okrągłych (np. beczek, rur o dużych średnicach) jest dpouszczalne pod warunkiem spełnienia następujących wymagań: