| IFK | IRB | INFORLEX | GAZETA PRAWNA | INFORORGANIZER | APLIKACJA MOBILNA | PRACA W INFOR | SKLEP
reklama
Jesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Kadry > HRM > Rekrutacja > Jak rozpoznać wypalenie zawodowe u pracownika i jak sobie z nim poradzić?

Jak rozpoznać wypalenie zawodowe u pracownika i jak sobie z nim poradzić?

Kieruję kilkuosobowym zespołem konsultantów. Niedawno w trakcie spotkania działu jeden z moich pracowników stwierdził, iż czuje, że zaczyna się wypalać zawodowo. Stwierdzenie to bardzo mnie poruszyło i zastanawiając się nad tym, co powiedział, doszłam do wniosku, że faktycznie coraz więcej słyszy się i mówi o wypaleniu zawodowym, jednak nie sądziłam, że i mojego zespołu to będzie dotyczyć. Czy jest to swoista moda, czy już rzeczywisty problem? Czy jako menedżerowie potrafimy w porę rozpoznać, czy to, co się dzieje wśród naszych pracowników, to już jest wypalenie zawodowe, czy tylko chwilowy spadek formy?

Rozpoznaj objawy

Aby rozpoznać, czy nasz pracownik jest dotknięty wypaleniem zawodowym, czy też przeżywa zwykły, czasowy spadek formy, spowodowany np. przesileniem wiosennym, należałoby wskazać najczęściej występujące objawy wypalenia zawodowego. Zazwyczaj objawy te pojawiają się i narastają powoli, przez długi okres. Mogą obejmować sferę fizyczną lub psychiczną.

Oto najczęstsze objawy wypalenia:

  • subiektywne poczucie przepracowania,
  • brak chęci do pracy,
  • obojętność wobec współpracowników,
  • zmniejszona wydajność pracy,
  • złe zarządzanie czasem,
  • niechęć wychodzenia do pracy,
  • poczucie bezradności i braku kontroli, izolacji i osamotnienia,
  • brak wiary w możliwość zmiany trudnej sytuacji,
  • postrzeganie życia jako ponurego i ciężkiego,
  • utrata celu, sensu i energii,
  • negatywne myślenie,
  • brak cierpliwości, drażliwość,
  • konflikty na gruncie zawodowym i rodzinnym,
  • wyłączenie się z życia społecznego,
  • częste choroby (bóle głowy, żołądka, zaburzenia snu, podwyższone ciśnienie, poczucie osłabienia, zmniejszona odporność organizmu),
  • negatywne, ucieczkowe, a nawet samobójcze myśli.

Zastanów się, co możesz zrobić

Jaka jest więc rola menedżera w takiej sytuacji? Z pewnością powinien on bacznie obserwować swoich pracowników, wsłuchiwać się w ich wypowiedzi na tematy zawodowe i prywatne, rozmawiać z nimi, aby w porę zareagować i nie dopuścić do ich wypalenia, gdyż nie jest łatwo poradzić sobie, gdy skutki wypalenia zawodowego są już widoczne, próby motywowania nie przynoszą pożądanych efektów, a stres pogłębiają kolejne porażki.

I w tej sytuacji pojawia się swoista sprzeczność, gdyż zatrudniając pracowników, oczekujemy od nich wysokiego poziomu motywacji do pracy, odpowiedzialności, silnego zaangażowania emocjonalnego, gdyż wychodziliśmy z założenia, że takie osoby gwarantują nam skuteczność i efektywność w wywiązywaniu się z powierzonych im obowiązków. A jednak, jak się okazuje, skutek jest odwrotny, gdyż pracownicy zaangażowani emocjonalnie, o wysoko rozwiniętej potrzebie satysfakcji i zadowolenia z pracy są bardzo podatni na wypalenie zawodowe. I tylko od ich indywidualnych cech będzie zależeć, czy zdecydują się na wysiłek prowadzący do zmiany sytuacji na lepszą, czy też nadal będą tkwić w tym błędnym kole.

reklama

Autor:

menedżer HR, trener, coach w branży doradztwa finansowego

Źródło:

INFOR
Monitor Prawa Pracy i Ubezpieczeń648.00 zł

Narzędzia kadrowego

POLECANE

PRAWO PRACY DLA RODZICÓW

reklama

Ostatnio na forum

Fundusze unijne

WYDARZENIA

Eksperci portalu infor.pl

Izabella Żyglicka i Wspólnicy Adwokaci i Radcowie Prawni spółka komandytowa

Nowoczesna firma prawnicza

Zostań ekspertem portalu Infor.pl »