REKLAMA

REKLAMA

Kategorie
Zaloguj się

Zarejestruj się

Proszę podać poprawny adres e-mail Hasło musi zawierać min. 3 znaki i max. 12 znaków
* - pole obowiązkowe
Przypomnij hasło
Witaj
Usuń konto
Aktualizacja danych
  Informacja
Twoje dane będą wykorzystywane do certyfikatów.

Przemieniająca siła wiosny czyli jak pora roku wpływa na życie ludzi?

Aleksandra Kolińska
psycholog, mediator, negocjator
Jak wiosna wpływa na człowieka?
Pozytywny wpływ wiosny na rozwój osobisty i zawodowy.
ShutterStock

REKLAMA

REKLAMA

Gdy dni stają się dłuższe, temperatury rosną, a przyroda budzi się z zimowego snu, nadejście wiosny przynosi poczucie odnowy, odmłodzenia i optymizmu. Od poprawiania nastroju po inspirowanie rozwoju osobistego – wpływ wiosny na życie ludzi jest głęboki i wieloaspektowy. W tym artykule poruszam temat transformacyjnej mocy wiosny i jej wpływ na nasze samopoczucie psychiczne, emocjonalne i fizyczne.
rozwiń >

Wiosna – pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne

Po miesiącach krótszych dni i chłodniejszej pogody, dłuższe godziny dzienne i wyższe temperatury wiosny mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Ekspozycja na światło słoneczne zwiększa produkcję serotoniny, neuroprzekaźnika regulującego nastrój i sprzyjającego poczuciu szczęścia i dobrego samopoczucia. W rezultacie wiele osób odczuwa zauważalną poprawę nastroju, poziomu energii i ogólnego spojrzenia na życie w miesiącach wiosennych.

REKLAMA

Autopromocja
wiosna słońca samopoczucie radość energia psychologia

 

Wiosenne słońce wpływa na lepsze samopoczucie, motywację i optymizm.

ShutterStock

Wiosna to nowa energia i motywacja

Nadejście wiosny często zbiega się z odnowionym poczuciem energii i motywacji. Widok kwitnących kwiatów, pączkujących drzew i tętniącej życiem zieleni może zainspirować do wyznaczania nowych celów, realizowania swoich pasji i podejmowania projektów, które odkładaliśmy na później. Powiew świeżości, który towarzyszy wiośnie, może pobudzić produktywność i kreatywność, czyniąc ją idealnym czasem na rozwój osobisty i zawodowy.

wiosna rozwój osobisty zawodowy energia plany działanie proaktywność psychologia

 

Wiosna to dobry czas na rozwój osobisty i zawodowy.

ShutterStock

Wiosną łączymy się ze światem przyrody

Wiosna daje możliwość ponownego połączenia się ze światem przyrody i docenienia jego piękna i obfitości. Niezależnie od tego, czy chodzi o spokojny spacer po kwitnącym ogrodzie, piknik w parku pełnym kwiatów wiśni, czy po prostu cieszenie się widokami i dźwiękami ptaków śpiewających za oknem, spędzanie czasu na łonie natury może zapewnić poczucie spokoju i połączenia z naturą - czegoś większego od nas samych.

Korzyści dla zdrowia fizycznego

Gdy pogoda się ociepla, chętniej angażujemy się w zajęcia i ćwiczenia na świeżym powietrzu, co może przynieść wiele korzyści dla zdrowia fizycznego. Niezależnie od tego, czy uprawiasz jogging, piesze wędrówki, czy jazdę na rowerze, ćwiczenia na świeżym powietrzu pozwalają wchłaniać witaminę D, poprawiają krążenie, wzmacnia odporność i zmniejszać poziom stresu. Dodatkowo na wiosnę świeże produkty stają się łatwiej dostępne, co ułatwia włączenie pożywnych produktów do diety.

wiosna zdrowie samopoczucie radość energia działanie aktywność psychologia

 

Wiosna to również korzyści dla zdrowia fizycznego.

ShutterStock

Większe możliwości odnowy

Wiosna często kojarzy się z motywami odrodzenia, odnowy i wzrostu, zarówno w przyrodzie, jak i w naszym życiu. Tak jak kwitną kwiaty, a drzewa wypuszczają nowe liście, wiosna zachęca nas do zrzucenia ciężarów przeszłości, przyjęcia nowych początków i kultywowania poczucia optymizmu na przyszłość. To czas, aby porzucić stare nawyki, ustalić cele dotyczące rozwoju osobistego i zasiać nasiona pozytywnych zmian.

Dalszy ciąg materiału pod wideo

Jak wiosna wpływa na ludzi?

Podsumowując, wpływ wiosny na życie ludzi jest głęboki i dalekosiężny. Od poprawy zdrowia psychicznego i motywacji po wspieranie głębszego połączenia z naturą i zapewnianie możliwości odnowy i wzrostu, wiosna oferuje mnóstwo korzyści dla ciała, umysłu i ducha. Wykorzystując przemieniającą moc wiosny, możemy kultywować większe poczucie dobrego samopoczucia, odporności i radości w naszym życiu.

Autopromocja
oprac. Emilia Panufnik

REKLAMA

Źródło: INFOR

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:

REKLAMA

QR Code

© Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A.

Uprawnienia rodzicielskie - QUIZ
certificate
Jak zdobyć Certyfikat:
  • Czytaj artykuły
  • Rozwiązuj testy
  • Zdobądź certyfikat
1/10
Ile tygodni urlopu macierzyńskiego można maksymalnie wykorzystać jeszcze przed porodem?
nie ma takiej możliwości
3
6
9 - tylko jeśli pracodawca wyrazi na to zgodę
Następne
Kadry
Zapisz się na newsletter
Zobacz przykładowy newsletter
Zapisz się
Wpisz poprawny e-mail
Pracownik pod ochroną. Nie można rozwiązać umowy o pracę, ale jest kilka wyjątków

Pracownicy, którym pozostały 4 lata do emerytury, podlegają ochronie przed wypowiedzeniem umowy o pracę. Zatem umowy o pracę nie można wypowiedzieć pracownicy, która ukończyła 56 lat oraz pracownikowi, który skończył 61 lat. Ochrona kończy się, gdy zostanie osiągnięty wiek emerytalny.

Kodeks pracy w 2025 roku – jakie ważne zmiany nas czekają?

Ważne zmiany w Kodeksie pracy wejdą w życie w 2025 roku. Pracodawcy zostaną obciążeni nowymi obowiązkami. Umowy cywilnoprawne będą wliczane do stażu pracy. Przepisy o układach zbiorowych pracy znajdą się w osobnej ustawie. Wzrośnie wiele świadczeń przysługujących pracownikom. Zmiany w prawie pracy obejmują szeroki zakres zagadnień - od praw pracowniczych po mechanizmy wsparcia dla przedsiębiorców zatrudniających osoby niepełnosprawne i starsze.

Wybór instytucji zarządzającej PPK wymaga porozumienia z tzw. stroną społeczną

Wybór instytucji finansowej, która zarządza PPK, wymaga dokonania porozumienia ze stroną społeczną. Co to właściwie oznacza? Co więcej, porozumienia ze stroną społeczną wymaga również zmiana umowy o zarządzanie PPK oraz zmiana instytucji finansowej.

Wprowadzenie czterodniowego tygodnia pracy byłoby przedwczesne. Płace pracowników byłyby niższe

Tydzień pracy skrócony do czterech dni nie ma uzasadnienia. Krótszy tydzień pracy wymagałby zatrudnienia nowych pracowników. Niemożliwe byłoby utrzymanie wynagrodzeń na dotychczasowym poziomie.

REKLAMA

Urlop 2025 r.: urlop wypoczynkowy, urlop na żądanie, dni wolne od pracy

Urlop 2025 r.: urlop wypoczynkowy, urlop na żądanie, dni wolne od pracy. Komu przysługuje 20 dni, a kto może liczyć na 26 dni? Ile dni urlopu na żądanie w 2025 r.? Jak wypadają dni wolne od pracy w 2025 r.?

ZFŚS: Komu przysługuje dofinansowanie ze środków zakładowego funduszu świadczeń socjalnych?

Pracownikom przysługują świadczenia z zakładowego funduszu świadczeń socjalnych np. w postaci dofinansowania do wypoczynku czy świadczeń wypłacanych z okazji świąt. Na jaką chwilę powinna być dokonana ocena, czy dana osoba spełnia warunki do wypłaty świadczeń z zfśs?

Uprawnienia rodzicielskie - QUIZ
Rozwiąż quiz kadrowy w zakresie uprawnień rodzicielskich, który składa się z dziesięciu pytań a tylko jedna odpowiedź jest poprawna.
Pracodawcy chcą za wolne w Wigilię znieść wolne w Trzech Król albo 1 Maja. I bez wolnego w Wielki Piątek

W Sejmie trwają prace nad ustawą wprowadzającą wolne w Wigilię. Jest chyba już przesądzone, że ustawa wejdzie w życie. Ale przecież większa część z nas ma wolną Wigilię (albo pracuje kilka godzin, a potem wolna reszta dnia). Celna jest uwaga DGP, że większym problemem jest ustawowe zwolnienie z pracy w Wielki Piątek. Najbliższy 18 kwietnia 2025 r. Wielki Piątek nie jest obecnie wolny od pracy. Trwa dyskusja, aby w ten dzień praca trwała 4h. Jednak część pracodawców nie zgadza się na to i oczekują także rekompensaty za wolne w Wigilię w postaci pracy w Trzech Król albo 1 Maja. 

REKLAMA

Świadczenie wychowawcze. Czy 800 plus będzie wypłacane?

Rodzinom z dziećmi na utrzymaniu przysługuje w ramach programu „Rodzina 800 plus” świadczenie wychowawcze w wysokości 800 zł na dziecko. Okazało się, że program ma ograniczony wpływ na dzietność i pojawiły się głosy kwestionujące sens wypłacania świadczenia.

Poważne zmiany w prawie pracy w 2025 r. Nie tylko powiązane z minimalnym wynagrodzeniem

Zapowiadają się naprawdę poważne zmiany w prawie pracy w 2025 r. Zmiany związane z minimalnym wynagrodzeniem są już pewne. Pozostałe są w trakcie prac legislacyjnych, ale jest spore prawdopodobieństwo, że wejdą w życie w przyszłym roku. Jakie to zmiany?

REKLAMA