REKLAMA

REKLAMA

Kategorie
Zaloguj się

Zarejestruj się

Proszę podać poprawny adres e-mail Hasło musi zawierać min. 3 znaki i max. 12 znaków
* - pole obowiązkowe
Przypomnij hasło
Witaj
Usuń konto
Aktualizacja danych
  Informacja
Twoje dane będą wykorzystywane do certyfikatów.

Przemieniająca siła wiosny czyli jak pora roku wpływa na życie ludzi?

Aleksandra Kolińska
psycholog, mediator, negocjator
Jak wiosna wpływa na człowieka?
Pozytywny wpływ wiosny na rozwój osobisty i zawodowy.
ShutterStock

REKLAMA

REKLAMA

Gdy dni stają się dłuższe, temperatury rosną, a przyroda budzi się z zimowego snu, nadejście wiosny przynosi poczucie odnowy, odmłodzenia i optymizmu. Od poprawiania nastroju po inspirowanie rozwoju osobistego – wpływ wiosny na życie ludzi jest głęboki i wieloaspektowy. W tym artykule poruszam temat transformacyjnej mocy wiosny i jej wpływ na nasze samopoczucie psychiczne, emocjonalne i fizyczne.
rozwiń >

Wiosna – pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne

Po miesiącach krótszych dni i chłodniejszej pogody, dłuższe godziny dzienne i wyższe temperatury wiosny mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Ekspozycja na światło słoneczne zwiększa produkcję serotoniny, neuroprzekaźnika regulującego nastrój i sprzyjającego poczuciu szczęścia i dobrego samopoczucia. W rezultacie wiele osób odczuwa zauważalną poprawę nastroju, poziomu energii i ogólnego spojrzenia na życie w miesiącach wiosennych.

Autopromocja
wiosna słońca samopoczucie radość energia psychologia

 

Wiosenne słońce wpływa na lepsze samopoczucie, motywację i optymizm.

ShutterStock

Wiosna to nowa energia i motywacja

Nadejście wiosny często zbiega się z odnowionym poczuciem energii i motywacji. Widok kwitnących kwiatów, pączkujących drzew i tętniącej życiem zieleni może zainspirować do wyznaczania nowych celów, realizowania swoich pasji i podejmowania projektów, które odkładaliśmy na później. Powiew świeżości, który towarzyszy wiośnie, może pobudzić produktywność i kreatywność, czyniąc ją idealnym czasem na rozwój osobisty i zawodowy.

wiosna rozwój osobisty zawodowy energia plany działanie proaktywność psychologia

 

Wiosna to dobry czas na rozwój osobisty i zawodowy.

ShutterStock

Wiosną łączymy się ze światem przyrody

Wiosna daje możliwość ponownego połączenia się ze światem przyrody i docenienia jego piękna i obfitości. Niezależnie od tego, czy chodzi o spokojny spacer po kwitnącym ogrodzie, piknik w parku pełnym kwiatów wiśni, czy po prostu cieszenie się widokami i dźwiękami ptaków śpiewających za oknem, spędzanie czasu na łonie natury może zapewnić poczucie spokoju i połączenia z naturą - czegoś większego od nas samych.

Korzyści dla zdrowia fizycznego

Gdy pogoda się ociepla, chętniej angażujemy się w zajęcia i ćwiczenia na świeżym powietrzu, co może przynieść wiele korzyści dla zdrowia fizycznego. Niezależnie od tego, czy uprawiasz jogging, piesze wędrówki, czy jazdę na rowerze, ćwiczenia na świeżym powietrzu pozwalają wchłaniać witaminę D, poprawiają krążenie, wzmacnia odporność i zmniejszać poziom stresu. Dodatkowo na wiosnę świeże produkty stają się łatwiej dostępne, co ułatwia włączenie pożywnych produktów do diety.

wiosna zdrowie samopoczucie radość energia działanie aktywność psychologia

 

Wiosna to również korzyści dla zdrowia fizycznego.

ShutterStock

Większe możliwości odnowy

Wiosna często kojarzy się z motywami odrodzenia, odnowy i wzrostu, zarówno w przyrodzie, jak i w naszym życiu. Tak jak kwitną kwiaty, a drzewa wypuszczają nowe liście, wiosna zachęca nas do zrzucenia ciężarów przeszłości, przyjęcia nowych początków i kultywowania poczucia optymizmu na przyszłość. To czas, aby porzucić stare nawyki, ustalić cele dotyczące rozwoju osobistego i zasiać nasiona pozytywnych zmian.

Dalszy ciąg materiału pod wideo

Jak wiosna wpływa na ludzi?

Podsumowując, wpływ wiosny na życie ludzi jest głęboki i dalekosiężny. Od poprawy zdrowia psychicznego i motywacji po wspieranie głębszego połączenia z naturą i zapewnianie możliwości odnowy i wzrostu, wiosna oferuje mnóstwo korzyści dla ciała, umysłu i ducha. Wykorzystując przemieniającą moc wiosny, możemy kultywować większe poczucie dobrego samopoczucia, odporności i radości w naszym życiu.

Autopromocja
oprac. Emilia Panufnik

REKLAMA

Źródło: INFOR

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:

Komentarze(1)

Pokaż:

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz -zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
  • M4rzena
    2024-03-25 15:45:57
    Dobrze zadbać o zdrowie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Najlepiej sprawdzają się u mnie spacery i drobne ćwiczenia na świeżym powietrzu. Przy każdym wyjściu z domu zabieram ze sobą małą butelkę cisowianki, żeby zadbać o nawodnienie
    0
QR Code

© Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A.

Uprawnienia rodzicielskie
certificate
Jak zdobyć Certyfikat:
  • Czytaj artykuły
  • Rozwiązuj testy
  • Zdobądź certyfikat
1/10
Ile tygodni urlopu macierzyńskiego można maksymalnie wykorzystać jeszcze przed porodem?
nie ma takiej możliwości
3
6
9 - tylko jeśli pracodawca wyrazi na to zgodę
Następne
Kadry
Zapisz się na newsletter
Zobacz przykładowy newsletter
Zapisz się
Wpisz poprawny e-mail
Elektroniczna legitymacja emeryta i rencisty - czy potrzebny jest wniosek?

Elektroniczne legitymacja emeryta i rencisty działa jak tradycyjna karta plastikowa. Wystarczy mieć ją w telefonie w aplikacji mObywatel, by korzystać z ulg. Czy trzeba złożyć wniosek do ZUS, aby ją otrzymać? Jak wyrobić kartę emeryta?

Świadczenie AKTYWNIE W ŻŁOBKU: Od czego będzie zależała wysokość świadczenia?

Projekt ustawy o wspieraniu rodziców w aktywności zawodowej oraz w wychowaniu małego dziecka jest częścią programu „Aktywny rodzic”. Program jest systemową strategią wspierania rodziców w łączeniu ról zawodowych z rolami rodzicielskimi. Wsparcie będzie polegać m.in. na wprowadzeniu nowych świadczeń dla rodziców, m.in. świadczenia „Aktywnie w żłobku”.

Uwaga: można obniżyć składkę zdrowotną

Czy składkę zdrowotną obniża się do wysokości podatku? Jak ustalić składkę na ubezpieczenie zdrowotne obniżona do wysokości zaliczki na podatek dochodowy? Również i w 2024 r. przedsiębiorcy, czyli osoby prowadzące pozarolniczą działalność gospodarczą, które mają status: osoby z orzeczeniem o umiarkowanym lub znacznym stopniu niepełnosprawności są uprawnione do tego, aby obniżyć roczną składkę na ubezpieczenie zdrowotne do wysokości należnego podatku.

Świadczenie AKTYWNI RODZICE W PRACY: 1500 zł lub 1900 zł na dziecko – tylko dla rodziców aktywnych zawodowo

Jednym ze świadczeń przewidzianych w projekcie ustawy o wspieraniu rodziców w aktywności zawodowej oraz w wychowaniu małego dziecka jest świadczenie „Aktywni rodzice w pracy”. Kto otrzyma te świadczenie? W jakiej wysokości i przez jaki okres?

REKLAMA

Kto dominuje w zawieraniu umów o dzieło - kobiety czy mężczyźni?

Kto w Polsce zawiera więcej umów o dzieło - kobiety czy mężczyźni? ZUS podaje statystyki umów o dzieło. Na ile dni i w jakich rodzajach działalności umowy o dzieło zawierane są najczęściej?

Bezpłatne turnusy rehabilitacyjne

Bezpłatne turnusy rehabilitacyjne będę organizowane już tego lata. Dla kogo są skierowane i jakie obowiązują zasady naboru? Poniżej wykaz dokumentów, które należy złożyć, aby móc korzystać z darmowej rehabilitacji, opieki medycznej i regeneracji. 

Świadczenie AKTYWNIE W DOMU: Kto otrzyma świadczenie, w jakiej wysokości, przez jaki okres, w pieniądzach czy w formie rzeczowej

Trwają prace nad projektem ustawy o wspieraniu rodziców w aktywności zawodowej oraz w wychowaniu małego dziecka. Ustawa ma zapewnić rodzicom wsparcie w zależności od ich potrzeb i sytuacji życiowej. Jedną z form wsparcia będzie świadczenie „Aktywnie w domu”.

Skrócony tydzień pracy i praca zdalna. To tylko niektóre to tylko niektóre rozwiązania dla rodziców - pracowników dzieci do 8. roku życia

Skrócony tydzień pracy i praca zdalna. To tylko niektóre to tylko niektóre rozwiązania dla rodziców - pracowników dzieci do 8. roku życia. Co jeszcze może rodzic - pracownik? 

REKLAMA

Do kodeksu pracy wchodzą: toluen, styren, etoksyetanol, nitrobenzen, tlenek węgla, bisfenol A, ołów, kadm, rtęć [nowelizacja]

Pracodawcy muszą eliminować z miejsca pracy i procesów pracowniczych toluen, styren, etoksyetanol, nitrobenzen, tlenek węgla, bisfenol A, estry kwasu ftalowego czy metale – ołów, kadm, rtęć i ich związki. Będą prowadzili odpowiednie zapisy w rejestrach dotyczących tych substancji.

Duże zmiany w składce zdrowotnej. Ten komentarz eksperta nie spodoba się rządzącym

Fundacja Ośrodek Rozwoju opublikowała niedawno komentarz na temat zmian w składce zdrowotnej. Eksperci FOR podkreślają, że te zmiany mogą mieć znaczący wpływ na zdrowie finansów publicznych.

REKLAMA