Pracownicy w Polsce w coraz gorszej kondycji psychicznej, a pracodawcy bagatelizują problem, nie wiedząc ile na tym tracą

• Skutki przepracowania i nadmiaru godzin nadliczbowych
• Najpierw firma musi być świadoma, ile zyskuje lub traci przez samopoczucie pracowników
• Jak firma powinna zadbać o zdrowie psychiczne pracowników

A w dłuższej perspektywie odbija się to na zdrowiu psychicznym pracowników, co skutkuje ogólnie spadkiem wydajności i coraz częstszymi absencjami chorobowymi.

Skutki przepracowania i nadmiaru godzin nadliczbowych

Osoby te wciąż jednak borykają się z wieloma problemami związanymi z ich nastrojem w pracy. „Raport o stanie zdrowia aktywnych zawodowo Polaków” autorstwa SW Research i Runaways mówi o tym, że aż 39% pracowników raz w tygodniu lub częściej czuje się zbyt zmęczonych po pracy, aby cieszyć się wolnym czasem.
Co więcej, jak wynika z opracowania Wellbee i ICAN Institute „Kondycja psychiczna polskich pracowników”, co piąty zatrudniony skorzystał w ubiegłym roku ze zwolnień lekarskich lub urlopu ze względu na złe samopoczucie psychiczne. Badani spędzili na takich zwolnieniach prawie 20 dni w skali roku.

Najpierw firma musi być świadoma, ile zyskuje lub traci przez samopoczucie pracowników

Liczne opracowania zwracają uwagę na rosnącą potrzebę poprawy zdrowia psychicznego i dobrostanu pracowników. W tym kontekście warto zwrócić szczególną uwagę na znaczenie zaangażowania zarządu danej firmy oraz liderów, które mogą przynieść realne zmiany w tym obszarze.
– Aby faktycznie wpłynąć na poprawę zdrowia i samopoczucia pracowników, kluczowym krokiem jest zaangażowanie zarządu oraz liderów. Ważne jest, aby firmy kładły nacisk na budowanie świadomości wśród kadry zarządzającej, pokazując, że zadowolony i zdrowy pracownik to pracownik efektywny i zaangażowany – mówi Dorota Kuśmierz, People & Culture Business Partner w Michael Page. 

Pracodawcy muszą także tworzyć środowisko pracy, w którym pracownicy nie boją się mówić o swoich problemach psychicznych.
Destygmatyzacja problemów zdrowia psychicznego jest kluczowa – tylko w atmosferze akceptacji i wsparcia pracownicy będą czuli się na tyle komfortowo, aby otwarcie dzielić się swoimi trudnościami i szukać pomocy, co ostatecznie sprzyja ich lepszemu samopoczuciu i efektywności w pracy.

Jak firma powinna zadbać o zdrowie psychiczne pracowników

Przede wszystkim firmy powinny rozważyć wdrożenie kompleksowych programów wsparcia pracowników, które pomogą zadbać o ich zdrowie psychiczne i fizyczne.
– Jednym z kluczowych elementów wsparcia zdrowia psychicznego pracowników jest udostepnienie im i ich najbliższym dostępu do profesjonalnej pomocy psychologicznej, menedżerskiej czy prawnej. PageGroup przykładowo oferuje Employee Assistance Program (EAP), kompleksowy program, który oferuje takie wsparcie dla zatrudnionych i ich rodzin. Dzięki całodobowej infolinii, webinarom oraz dedykowanemu portalowi, pracownicy mogą korzystać z szerokiej gamy materiałów edukacyjnych dotyczących zdrowia psychicznego, zdrowego odżywiania, kompetencji przyszłości, a także porad finansowych czy prawnych – mówi Dorota Kuśmierz.

Kluczowe znaczenie ma ponadto elastyczne podejście do czasu pracy.
Warto, aby firmy rozważyły wprowadzenie elastycznego czasu pracy, który pozwala pracownikom na wybór godzin rozpoczęcia i zakończenia pracy. Jak wynika z raportu Talent Trends 2024 jest to ważny aspekt dla 69% pracowników z Polski.
Przykładem może być ustalenie przedziału czasowego, w którym pracownicy mogą zaczynać swoją pracę, np. między 8:00 a 10:00. Taki model sprzyja zachowaniu integracji życia zawodowego i prywatnego, jednocześnie budując kulturę opartą na zaufaniu i autonomii.
W sytuacji, gdy pracownik musi na chwilę opuścić miejsce pracy, ma możliwość odpracowania tych godzin w późniejszym, dogodnym dla siebie czasie.
Zamiast ścisłej kontroli, firmy mogą promować odpowiedzialność pracowników za swoje zadania, co z kolei zwiększa ich zaangażowanie i satysfakcję z pracy. 

Po trzecie – praca zdalna połączona z integracją zespołową.
Praca zdalna oraz hybrydowa stały się istotnymi elementami współczesnych modeli zatrudnienia. Firmy, które chcą zadbać o dobrostan swoich pracowników, powinny umożliwić im elastyczną pracę, nie narzucając obowiązku codziennej obecności w biurze.
Aby jednak utrzymać silne więzi zespołowe, warto organizować regularne wydarzenia integracyjne, takie jak wspólne śniadania czy spotkania. Daje to pracownikom możliwość osobistego kontaktu, co sprzyja budowaniu relacji i zwiększa poczucie przynależności do zespołu.
Pozostawienie pracownikom wyboru, kiedy i jak często chcą pracować z biura, wpływa pozytywnie na ich komfort i zadowolenie.

Oczywiście ważna jest ponadto dobra komunikacja i wsparcie liderów.
Dobra komunikacja wewnętrzna to podstawa zdrowej kultury organizacyjnej. Firmy powinny regularnie informować pracowników o dostępnych programach wsparcia, aby każdy miał świadomość, gdzie może zwrócić się o pomoc w trudnych chwilach.
Ważne jest, aby problemy, które pojawiają się u pracowników, były rozwiązywane jak najszybciej, ponieważ im dłużej pozostają nierozwiązane, tym trudniej jest je naprawić.
Równie istotne jest, aby liderzy byli odpowiednio przeszkoleni w rozpoznawaniu i reagowaniu na nie. Organizowanie warsztatów dla kadry zarządzającej może pomóc im lepiej zrozumieć potrzeby swoich zespołów i skutecznie wspierać je na co dzień.

Dodatkowa opcja wsparcia to dodatkowe dni urlopu dla pracowników.
Aby skuteczniej wesprzeć regenerację pracowników i wpłynąć pozytywnie na ich samopoczucie, firmy mogą wprowadzić dodatkowe dni urlopowe.
– W PageGroup wprowadziliśmy dodatkowe dni wolne, które przynoszą naszym pracownikom wiele korzyści. Każdy z nas ma prawo do dnia wolnego w dniu swoich urodzin, dodatkowych dni urlopu w zależności od stażu pracy oraz za osiągnięcia zawodowe. Nasi pracownicy często wykorzystują je w piątki, aby przedłużyć sobie weekend i zyskać więcej czasu na odpoczynek i regenerację – rekomenduje Dorota Kuśmierz.