REKLAMA

REKLAMA

Kategorie
Zaloguj się

Zarejestruj się

Proszę podać poprawny adres e-mail Hasło musi zawierać min. 3 znaki i max. 12 znaków
* - pole obowiązkowe
Przypomnij hasło
Witaj
Usuń konto
Aktualizacja danych
  Informacja
Twoje dane będą wykorzystywane do certyfikatów.

Optymalna motywacja

Subskrybuj nas na Youtube
Dołącz do ekspertów Dołącz do grona ekspertów
Zielona Linia
Centrum Informacyjno-Konsultacyjne Służb Zatrudnienia
Optymalna motywacja. /Fot. Fotolia
Optymalna motywacja. /Fot. Fotolia
Fotolia

REKLAMA

REKLAMA

Wydawałoby się, że im większa motywacja, tym osiągnięcie celu staje się łatwiejsze. Ale czy rzeczywiście tak jest? Okazuje się, że wysoka motywacja może przeszkodzić w osiągnięciu planowanego rezultatu. Jak osiągnąć optymalną motywację?

Czy to prawda, że im więcej mamy w sobie motywacji, tym łatwiej osiągamy zamierzone cele? Czy motywacja i zaangażowanie w realizację celu powinno być zawsze jak największe? Niezupełnie. Wysoka motywacja nie zawsze pomaga, a w niektórych przypadkach wręcz przeszkadza.

REKLAMA

- Żeby wprowadzić jakiekolwiek zmiany w swoim życiu zawodowym i prywatnym, potrzebujemy znaleźć w sobie motywację. Ta ważna umiejętność pozwala koncentrować siły i konsekwentnie dążyć do realizacji celów - mówi Aneta Grzyb-Hejduk, ekspert ds. szkoleń w Akademii PARP.

REKLAMA

Optymalny poziom motywacji powinien być dopasowany do sytuacji. Jeśli działanie wymaga dużego wysiłku lub może być ocenione jako nieprzyjemne, będzie wymagało większego zaangażowania. Jeśli jest oceniane jako przyjemne lub łatwe, wystarczy niższy poziom motywacji, ponieważ cel jest w zasięgu ręki przy normalnym poziomie zaangażowania.

- Nie zawsze jest jednak tak, że im większą mamy w sobie motywację, tym lepsze osiągamy wyniki. Jeśli do zaplanowanego zadania będziemy przykładać zbyt dużą wagę i myśleć o nim w niewłaściwy sposób, możemy pomylić dużą motywację z obawą przed porażką. Myślenie: "Jeśli tego nie zrobię, świat się zawali!" powoduje lęk, który może okazać się paraliżujący - twierdzi Aneta Grzyb-Hejduk z Akademii PARP.

Nowość: Umowy zlecenia 2015

Dalszy ciąg materiału pod wideo

Motywacja to źródło siły potrzebne do realizowania celów. Poziom motywacji powinien być odpowiednio dopasowany do rangi i trudności zadań, jakie przed sobą stawiamy. O tym, jak budować w sobie motywację, można dowiedzieć się więcej ze szkoleń Akademii PARP: e-learning Umiejętności osobiste oraz m-learning Umiejętności indywidualne jak znaleźć w sobie motywację?

Szkolenie m-learning, dostępne na smartfonach i tabletach, pozwala szybko i w warunkach mobilnych poznać problem optymalnego poziomu motywacji, a także dowiedzieć się, czym jest motywacja i automotywacja, jak można zwiększyć jej poziom i jak walczyć ze zniechęceniem.

Zadaj pytanie na FORUM

REKLAMA

- W szkoleniu e-learning, na które trzeba poświęcić więcej czasu przed komputerem stacjonarnym lub notebookiem, uczestnik pozna też inne umiejętności osobiste, obok motywacji i wyznaczania celów. Autoprezentacja, radzenie sobie ze stresem i emocjami, zarządzanie własnym czasem i podejmowanie decyzji to umiejętności ważne dla każdego. Warto więc zasiąść wygodnie przed ekranem komputera i uważnie przestudiować każdą z nich - dodaje Aneta Grzyb-Hejduk.

Pod adresem www.akademiaparp.gov.pl znajdują się szkolenia e-learningowe i m-learningowe. Przedsiębiorcy i pracownicy oraz osoby planujące rozpoczęcie własnej działalności gospodarczej mogą podjąć bezpłatną naukę. Projekt jest realizowany na zlecenie Polskiej Agencji Rozwoju Przedsiębiorczości i współfinansowany ze środków UE w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.

Niestandardowe rozwiązania motywujące pracowników

Zapisz się na newsletter
Kodeks pracy, urlopy, wynagrodzenia, świadczenia pracownicze. Bądź na bieżąco ze zmianami z zakresu prawa pracy. Zapisz się na nasz newsletter.
Zaznacz wymagane zgody
loading
Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich
Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj.
success

Potwierdź zapis

Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.

failure

Coś poszło nie tak

Źródło: Zielona Linia

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:
Autopromocja

REKLAMA

QR Code
Uprawnienia rodzicielskie - QUIZ
certificate
Jak zdobyć Certyfikat:
  • Czytaj artykuły
  • Rozwiązuj testy
  • Zdobądź certyfikat
1/10
Ile tygodni urlopu macierzyńskiego można maksymalnie wykorzystać jeszcze przed porodem?
nie ma takiej możliwości
3
6
9 - tylko jeśli pracodawca wyrazi na to zgodę
Następne

REKLAMA

Kadry
Zapisz się na newsletter
Zobacz przykładowy newsletter
Zapisz się
Wpisz poprawny e-mail
Samotni wśród ludzi

Rozmowa z dr Sylwią Hałas-Dej, dziekanem Kozminski Executive Business School w Akademii Leona Koźmińskiego, o tym, jak radzić sobie z izolacją na wysokim stanowisku.

Praca zdalna, zadaniowy czas pracy. Nie, teraz zupełnie inna forma zatrudnienia jest na absolutnym topie rynku pracy, jaka

80 proc. pracowników tymczasowych i kontraktorów odczuwa satysfakcję z pracy projektowej. Wielu specjalistów, kiedy pozna zalety takich form współpracy z firmami, to nie chce już wracać na etat. Dlatego praca projektowa szybko zyskuje zwolenników.

Nowe przepisy o rynku pracy i zatrudnianiu cudzoziemców od 1 czerwca 2025. Co się zmienia?

Od 1 czerwca 2025 r. wchodzą w życie dwie kluczowe ustawy reformujące polski rynek pracy i zasady zatrudniania cudzoziemców. Nowe przepisy zmienią sposób rejestracji bezrobotnych, zniosą ograniczenia wiekowe i wprowadzą nowoczesne narzędzia informatyczne. Co dokładnie się zmienia i kogo dotyczą nowe regulacje?

Debata. Syndrom oszustki - między sukcesem a wątpliwościami

To będzie jedno z najważniejszych spotkań w naszym studio, transmitowane w czasie rzeczywistym na stronie infor.pl.

REKLAMA

Ile godzin tygodniowo pracuje się w UE? Najmniej w Holandii, najwięcej w Grecji, Bułgarii i Polsce

Według danych Eurostatu pracownicy w Unii Europejskiej pracowali średnio 36 godzin w tygodniu. Okazuje się, że w Polsce było to znacznie więcej. Gdzie odnotowano najdłuższe, a gdzie najkrótsze tygodnie pracy?

Jakie kody uprawniają do wyższego dofinansowania z PFRON? [KWOTY 2025]

Kwota dofinansowania, jaką może uzyskać pracodawca, zależy nie tylko od stopnia niepełnosprawności, ale również od rodzaju schorzenia. Czy pojawią się kolejne kody uprawniające do wyższego dofinansowania? Jakie kwoty obowiązują w 2025 r.?

Kapitał początkowy można przeliczyć. To klucz do wyższej emerytury!

Kapitał początkowy to odtworzona wartość składek emerytalnych z okresu przed 1 stycznia 1999 roku, kiedy składki nie były przypisane do indywidualnych kont. Bez kapitału początkowego Twoja emerytura może być znacznie niższa. Sprawdź, jak go wyliczyć i jakie dokumenty są potrzebne, by nie stracić pieniędzy.

Menadżerowie wysokiego szczebla chcą się dogadywać mimo barier budowanych przez przywódców świata

Menadżerowie i światowy biznes stoi w obliczu rosnącej niestabilności – od napięć geopolitycznych i przesunięcia wpływów globalnych, po coraz bardziej spolaryzowaną scenę międzynarodową. Mimo to, wielu menedżerów najwyższego szczebla wciąż wykazuje wiarę w trwałość dotychczasowych struktur i scenariuszy współpracy.

REKLAMA

Pracodawco! Nie zawsze możesz zlecić dodatkowe zadania pracownikowi

Podpisując umowę o pracę, strony zawierają dwustronne zobowiązanie - pracownik obliguje się do świadczenia określonej w umowie pracy, a pracodawca do wypłacania pracownikowi uzgodnionego wynagrodzenia. W praktyce jednak wielu pracodawców wychodzi z założenia, że skoro to oni płacą, to mogą zlecać swoim podopiecznym różnorodne zadania, również te wykraczające poza ustalony zakres obowiązków.

Jawność wynagrodzeń w Polsce: Sejm uchwalił nowelizację Kodeksu pracy. Co się zmieni dla pracodawców i kandydatów do pracy?

Nowelizacja Kodeksu pracy uchwalona przez Sejm wprowadza obowiązek informowania kandydatów do pracy o wynagrodzeniu w procesie rekrutacji. Eksperci podkreślają jednak, że to dopiero początek drogi do pełnej jawności płac w Polsce.

REKLAMA