REKLAMA

REKLAMA

Kategorie
Zaloguj się

Zarejestruj się

Proszę podać poprawny adres e-mail Hasło musi zawierać min. 3 znaki i max. 12 znaków
* - pole obowiązkowe
Przypomnij hasło
Witaj
Usuń konto
Aktualizacja danych
  Informacja
Twoje dane będą wykorzystywane do certyfikatów.

Optymalna motywacja

Zielona Linia
Centrum Informacyjno-Konsultacyjne Służb Zatrudnienia
Optymalna motywacja. /Fot. Fotolia
Optymalna motywacja. /Fot. Fotolia
Fotolia

REKLAMA

REKLAMA

Wydawałoby się, że im większa motywacja, tym osiągnięcie celu staje się łatwiejsze. Ale czy rzeczywiście tak jest? Okazuje się, że wysoka motywacja może przeszkodzić w osiągnięciu planowanego rezultatu. Jak osiągnąć optymalną motywację?

Czy to prawda, że im więcej mamy w sobie motywacji, tym łatwiej osiągamy zamierzone cele? Czy motywacja i zaangażowanie w realizację celu powinno być zawsze jak największe? Niezupełnie. Wysoka motywacja nie zawsze pomaga, a w niektórych przypadkach wręcz przeszkadza.

REKLAMA

Autopromocja

- Żeby wprowadzić jakiekolwiek zmiany w swoim życiu zawodowym i prywatnym, potrzebujemy znaleźć w sobie motywację. Ta ważna umiejętność pozwala koncentrować siły i konsekwentnie dążyć do realizacji celów - mówi Aneta Grzyb-Hejduk, ekspert ds. szkoleń w Akademii PARP.

Optymalny poziom motywacji powinien być dopasowany do sytuacji. Jeśli działanie wymaga dużego wysiłku lub może być ocenione jako nieprzyjemne, będzie wymagało większego zaangażowania. Jeśli jest oceniane jako przyjemne lub łatwe, wystarczy niższy poziom motywacji, ponieważ cel jest w zasięgu ręki przy normalnym poziomie zaangażowania.

- Nie zawsze jest jednak tak, że im większą mamy w sobie motywację, tym lepsze osiągamy wyniki. Jeśli do zaplanowanego zadania będziemy przykładać zbyt dużą wagę i myśleć o nim w niewłaściwy sposób, możemy pomylić dużą motywację z obawą przed porażką. Myślenie: "Jeśli tego nie zrobię, świat się zawali!" powoduje lęk, który może okazać się paraliżujący - twierdzi Aneta Grzyb-Hejduk z Akademii PARP.

Nowość: Umowy zlecenia 2015

Dalszy ciąg materiału pod wideo

Motywacja to źródło siły potrzebne do realizowania celów. Poziom motywacji powinien być odpowiednio dopasowany do rangi i trudności zadań, jakie przed sobą stawiamy. O tym, jak budować w sobie motywację, można dowiedzieć się więcej ze szkoleń Akademii PARP: e-learning Umiejętności osobiste oraz m-learning Umiejętności indywidualne jak znaleźć w sobie motywację?

Szkolenie m-learning, dostępne na smartfonach i tabletach, pozwala szybko i w warunkach mobilnych poznać problem optymalnego poziomu motywacji, a także dowiedzieć się, czym jest motywacja i automotywacja, jak można zwiększyć jej poziom i jak walczyć ze zniechęceniem.

Zadaj pytanie na FORUM

- W szkoleniu e-learning, na które trzeba poświęcić więcej czasu przed komputerem stacjonarnym lub notebookiem, uczestnik pozna też inne umiejętności osobiste, obok motywacji i wyznaczania celów. Autoprezentacja, radzenie sobie ze stresem i emocjami, zarządzanie własnym czasem i podejmowanie decyzji to umiejętności ważne dla każdego. Warto więc zasiąść wygodnie przed ekranem komputera i uważnie przestudiować każdą z nich - dodaje Aneta Grzyb-Hejduk.

Pod adresem www.akademiaparp.gov.pl znajdują się szkolenia e-learningowe i m-learningowe. Przedsiębiorcy i pracownicy oraz osoby planujące rozpoczęcie własnej działalności gospodarczej mogą podjąć bezpłatną naukę. Projekt jest realizowany na zlecenie Polskiej Agencji Rozwoju Przedsiębiorczości i współfinansowany ze środków UE w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.

Niestandardowe rozwiązania motywujące pracowników

Źródło: Zielona Linia

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:
Autopromocja

REKLAMA

QR Code
Uprawnienia rodzicielskie - QUIZ
certificate
Jak zdobyć Certyfikat:
  • Czytaj artykuły
  • Rozwiązuj testy
  • Zdobądź certyfikat
1/10
Ile tygodni urlopu macierzyńskiego można maksymalnie wykorzystać jeszcze przed porodem?
nie ma takiej możliwości
3
6
9 - tylko jeśli pracodawca wyrazi na to zgodę
Następne

REKLAMA

Kadry
Zapisz się na newsletter
Zobacz przykładowy newsletter
Zapisz się
Wpisz poprawny e-mail
Czy można nie płacić za godziny nadliczbowe?

Przepisy prawa pracy dopuszczają, aby niektórzy pracownicy nie mieli prawa do rekompensaty za pracę w godzinach nadliczbowych. Są jednak sytuacje, gdy z winy pracodawcy taka rekompensata jednak im przysługuje. O jakich pracowników chodzi?

Co daje II stopień niepełnosprawności w 2025 r.?

Zgodnie z ustawą o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych wyróżnia się trzy stopnie niepełnosprawności: znaczny, umiarkowany i lekki stopień niepełnosprawności. Kiedyś używało się określeń I,II i III grupa inwalidzka.

1550 zł dofinansowania do zatrudnienia osób niepełnosprawnych z umiarkowanym stopniem niepełnosprawności. Trzeba wypełnić Wn-D i dołączyć INF-D-P

1550 zł dofinansowania do zatrudnienia osób niepełnosprawnych z umiarkowanym stopniem niepełnosprawności. Trzeba wypełnić Wn-D i dołączyć INF-D-P. Można wystąpić z korektą wniosku i otrzymać wyższe dofinansowanie z wyrównaniem od lipca 2024 r.

Webinar: Rodzicielstwo po nowemu, czyli zmiany w Kodeksie pracy 2025 + certyfikat gwarantowany

Praktyczny webinar „Rodzicielstwo po nowemu, czyli zmiany w Kodeksie pracy 2025” poprowadzi Aleksander Kuźniar, prawnik, specjalista z zakresu prawa pracy oraz ochrony danych osobowych, ekspert INFORAKADEMII. Uczestnicy dowiedzą się, kiedy i na jakich warunkach pracownicy mogą skorzystać z uzupełniającego urlopu macierzyńskiego oraz co musi się znaleźć we wniosku o jego udzielenie. Każdy z uczestników otrzyma imienny certyfikat i dostęp do retransmisji webinaru wraz z materiałami dodatkowymi.

REKLAMA

Wzrosną wynagrodzenia pracowników samorządowych. Podwyżki z wyrównaniem od stycznia 2025 r.

W 2025 r. wzrosną wynagrodzenia osób zatrudnionych w samorządach na podstawie wyboru oraz powołania. Zwiększą się także stawki minimalnego poziomu wynagrodzenia zasadniczego pracowników samorządowych zatrudnionych na podstawie umowy o pracę.

Do 28 lutego emeryci i renciści muszą rozliczyć dodatkowe przychody

ZUS przypomina o obowiązku rozliczenia dodatkowych przychodów przez osoby, które pobierają emeryturę lub rentę, mimo że nie osiągnęły wieku emerytalnego, a w zeszłym roku dorabiały do swojego świadczenia. Termin mija 28 lutego 2025 r.

Najniższa emerytura, renta rodzinna i socjalna: 1878,91 zł brutto od 1 marca. Waloryzacja 2025 - emerytury i renty wzrosną o 5,5 proc.

Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej poinformowało 12 lutego 2025 r., że od 1 marca 2025 roku emerytury i renty zostaną zwaloryzowane o wskaźnik 105,5%. Oznacza to, że renty i emerytury wzrosną o 5,5 procent.

Od 1 marca 2025 r. zwiększy się wynagrodzenie pracowników młodocianych

Od 1 marca 2025 r. zwiększy się wynagrodzenie pracowników młodocianych. To efekt wzrostu przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia w gospodarce narodowej w czwartym kwartale 2024 r.

REKLAMA

Ważny termin dla dorabiających rencistów i wcześniejszych emerytów. Do końca lutego trzeba rozliczyć się z ZUS-em

Renciści i emeryci na wcześniejszej emeryturze, którzy są w dalszym ciągu aktywni zawodowo i dorabiają do swoich świadczeń, muszą do końca lutego poinformować ZUS o przychodach, które osiągnęli ponad otrzymywane z ZUS-u świadczenie. Dodatkowe zarobki dotyczą między innymi wynagrodzeń z umowy o pracę, umowy zlecenia, a także przychodów z prowadzonej działalności gospodarczej czy z tytułu pełnienia funkcji członka rady nadzorczej.

Wyższe obowiązkowe wpłaty na PFRON od marca 2025 r.

Wysokość obowiązkowych wpłat na PFRON zmieni się od 1 marca 2025 r. Ich wysokość ustalana jest w zależności od wysokości przeciętnego wynagrodzenia w poprzednim kwartale. GUS podał, że przeciętne wynagrodzenie w czwartym kwartale 2024 r. wzrosło i wyniosło 8477,21 zł.

REKLAMA