Co do zasady każdemu pracownikowi przysługuje w każdej dobie prawo do co najmniej 11-godzinnego odpoczynku, a po każdym tygodniu pracy odpoczynek powinien wynosić co najmniej 35 godz. Powyższe zapisy nie oznaczają wcale, że przez pozostałą cześć dnia pracownik ma świadczyć pracę. W zasadzie czas pracy pracownika nie może przekraczać 8 godzin na dobę i przeciętnie 40 godzin w przeciętnie 5-dniowym tygodniu pracy.
Jednym z obowiązków pracodawcy jest zapewnienie pracownikom bezpiecznych i higienicznych warunki pracy. Realizacja powyższego obowiązku polega m.in. na takim zorganizowaniu prac, aby pracownicy mieli zapewnione odpowiednie przerwy w pracy. Jeżeli dobowy wymiar czasu pracy pracownika wynosi co najmniej 6 godzin, pracownik ma prawo do przerwy w pracy trwającej co najmniej 15 minut, wliczanej do czasu pracy.
Kolejną przerwą, jaka przysługuje pracownikom jest co najmniej 5 min. przerwa, z której pracownik ma prawo skorzystać po każdej godzinie pracy przy obsłudze monitora ekranowego.
Pracodawca może wprowadzić jedną przerwę w pracy niewliczaną do czasu pracy, w wymiarze nieprzekraczającym 60 minut, przeznaczoną na spożycie posiłku lub załatwienie spraw osobistych.