| IFK | IRB | INFORLEX | GAZETA PRAWNA | INFORORGANIZER | APLIKACJE MOBILNE | KARIERA | SKLEP
reklama
Jesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Kadry > HRM > Szkolenia i rozwój > Czuję, więc jestem. Budowanie pozaintelektualnego potencjału pracownika

Czuję, więc jestem. Budowanie pozaintelektualnego potencjału pracownika

Dużo się mówi obecnie o budowaniu intelektualnego potencjału pracownika. Uczymy się, jak sprzedawać, argumentować, negocjować, skuteczniej zarządzać, jak patrzeć i mówić do ludzi, aby nas słuchali. Nauka ta polega na poznawaniu stworzonych dotąd teorii, zdobywaniu informacji i wdrażaniu ich przez zmianę sposobu myślenia, a w konsekwencji zmianę konkretnych zachowań w pracy czy w życiu osobistym.

Odporność na stres

Umiejętność „przyjęcia chwili obecnej” pozwala znacznie spokojniej podchodzić do codziennych wyzwań i trudnych sytuacji. Pozwala skuteczniej działać pod presją i w warunkach stresu, a także spojrzeć na problem z dystansu.

Podstawowym składnikiem odporności psychicznej jest umiejętność radzenia sobie z emocjami. A będąc TU i TERAZ zaczynamy zauważać bardziej to, jak się czujemy, stopniowo krok po kroku budować lepszy kontakt ze swoimi emocjami na poziomie ciała. Ta samoobserwacja powoduje, że emocje się zmieniają. W konsekwencji zmieniamy swoje schematy zachowania. Z kolei kiedy reagujemy inaczej niż zwykle, np. przestajemy się złościć, inni także zaczynają się zmieniać.

UWAGA

TU i TERAZ oznacza doświadczanie chwili obecnej taką, jaka ona jest. A wtedy nie jesteśmy ani w przeszłości, ani w przyszłości, a poprzez świadomość swoich emocji jesteśmy w stanie spojrzeć na sytuacje i sprawy z zupełnie innej perspektywy. Działamy efektywniej i skuteczniej, bardziej twórczo, wychodzimy ze schematów. Jesteśmy bardziej odporni na stres. Budujemy zdrowsze relacje z ludźmi i żyjemy spokojniej.

TU i TERAZ znaczy efektywnie

● Jak często nie skupiasz się na czynności, którą obecnie wykonujesz?

● Jak często nie słuchasz tego, co ktoś do Ciebie mówi, myśląc o tym, co chcesz zaraz powiedzieć?

● Jak często jadąc do pracy samochodem, uświadamiasz sobie po dojechaniu na miejsce, że w ogóle nie zarejestrowałeś drogi?

● Jak często siedzisz w danej pozycji, nie zdając sobie sprawy, że jest ona niewygodna?

● Jak często jesz szybko, nie czując smaku?

● Jak często działasz pod wpływem emocji, nie zdając sobie z tego sprawy?

Tak naprawdę gros decyzji biznesowych to decyzje podejmowane pod wpływem nieświadomych emocji. Czy te decyzje byłyby takie same, gdybyśmy byli świadomi tego, co czujemy?

reklama

Polecamy artykuły

Autor:

trener i prezes w Grupie Szkoleniowo-Doradczej PRODIALOG

Źródło:

INFOR
Personel i Zarządzanie 4/201730.03 zł

Narzędzia kadrowego

POLECANE

REWOLUCYJNE ZMIANY W UMOWACH ZLECENIA 2017

reklama

Ostatnio na forum

Eksperci portalu infor.pl

Monika Chylińska

Architekt

Zostań ekspertem portalu Infor.pl »